水商売で働く女の子たちが文章を制作する「実録・ラウンジ嬢！」企画。サイトを見ても条件やお店の雰囲気ばかりで、実際に働いている女の子の姿や働き方は想像つきませんよね。そこでラウンジドットコムはナイトワークに生きる女の子たちの生態に迫ってみました！
今回のテーマは「飲みすぎて肌が荒れた人へ！ニキビを潰さずに治す方法を紹介します！」です。女性の悩みで多いランキングでも上位に常にある【ニキビ・肌荒れ】。うっとうしいですよね⁉そんな悩みを今回の寄稿者「あんな」さんに簡単に直す方法を紹介してもらいました！
ニキビを潰さずに治す方法
私はもともとニキビ体質で中学生の頃から、皮膚科に通ったりニキビケア専門の高価な化粧品を使ったり、いろいろ試してきました。
ニキビと戦った青春時代と言っても過言ではありません。そんな私は今では、誰もが羨むツルツルお肌ですが、食べ過ぎや飲み過ぎの次の日には、大人ニキビができてしまうこともあります。私が実践しているニキビを24時間で治す方法を教えちゃいます！ちなみにこれらを実施していたら潰してしまったニキビ跡も無くなりました。ニキビ跡で悩んでいる方にもおすすめの方法です！
1.水をいっぱい飲む
第一次療法は、とにかく肌と血液と体の代謝をよくすることを優先させます。白湯が飲めれば良いですが、外出先などで手に入らなければ、常温で水が飲めれば効果が高いです。冷たい水は逆に体を冷やしてしまい、大量に飲むことで体のめぐりを悪くする恐れがあります。摂取しておきたい1日の目安は2リットル。多くのあたたかいお水を摂取して肌代謝と血液循環を促進しましょう。小さめのニキビならこれで翌日には消えます。
この際、注意してほしいことが二つ。食事と一緒にたくさん取ってしまうとお腹を壊しやすいので気をつけてください。また、お酒を飲むときの割水を水分だからと言って大量に摂取しても、美肌には逆効果ですのでやめましょう。
2.スキンケアをいつもより念入りに
たくさんお酒を飲んだ夜は、メイク落としや化粧水、乳液などいつものスキンケアステップが面倒臭く感じてしまいますよね。それでも、しっかりメイク落としをして、しっかり保湿をするだけで、その夜の肌への負担が随分違います。きちんとできるのならば、オールインワンを使ってしまうのもアリ。
また、肌荒れが長引くようであれば洗顔や化粧水をニキビケアに特化したものにしてみるのもありです。使ってよかったニキビケアブランドは、ピウやプロアクティブです。お試しもあるので、気になる方は試して見てはいかがでしょうか。
3.ビタミンを意識してバランス良い食生活を
ニキビができる前から、普段からの心掛けが、暴飲暴食の翌日の肌へ大きく影響します。常にビタミン意識してバランス良い食生活ができると良いのですが、忙しい日々の生活では難しかったりもしますよね。
口にするものについて、ニキビができてしまった後の治療法としては、フルーツやサプリからビタミンを摂取すること。ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどなどを偏りのないように摂取するように心がけましょう。サプリがいいとは言っても、チョコラBBを飲んだからって、すぐにニキビとさよならできるわけではありません。長い目でバランスの取れた食生活が、肌健康に影響します。これを機に見直してみるのもよいかもしれませんね。
4.夜更かししない
夜更かしは美肌の敵です。肌のターンオーバーは黄金時間の午後10時から午前2時の4時間です。この時間に寝ることができないと、前日に1日分の歳を取った肌が、元に戻れない、歳を取ったままになってしまいます。そのため、可能な限り早く寝ることを意識してください。ニキビができている期間はもちろん、日常生活のリズムにできるとより良いでしょう。
5.顔を触らない
意外と知られていないのは手に住みついている雑菌の数。みんなが使っているスマホが実は目に見えない雑菌だらけというのは聞いたことがある人も多いと思いますが、実はそのスマホをベタベタ触った手で顔を触ることはニキビなどの肌トラブルを招いているんです。ふだんから手を顔に持って行きがちな人も多いと思いますが、手の雑菌は数え切れないほど大量です。雑菌だらけの手で顔を触ることを意識的にやめるだけで、肌はきれいになります。きれいになるとニキビもないので顔を触る回数も減り、癖は次第に治るでしょう。
6.なるべくメイクをする時間を減らす
こちらも、ニキビが出る前から実践することで美肌効果抜群のテクニックですが、メイクをするということは肌に負担をかけることとイコールなのです。そのため、できてしまったニキビをコンシーラーで隠したり、ニキビの上からファンデーションを塗ることは肌にとっても悪いのです。ニキビの治りが遅くなるだけではなく、悪化する可能性もあります。ニキビゼロのわたしが意識しているのは、下の5つです。
1、休みの日はベースメイクはしない。
仕事のない日はベースメイクはなしで、ポイントメイクだけで出かけます。
2、見た目ではなくスキンケアを意識する。
紫外線を浴びることが多い時は、可能な限り日焼け止めやBBクリームのみを使用し、なるべく肌負担を減らします。
3、帰って来たらすぐにメイクオフする。
帰ってそのまま寝るはまずありえません！帰宅後、洗面台で手を洗うのと同時にメイクも落としてしまいます。
4、家にいる時はスッピンで過ごす。
とにかくメイクの必要がない日はメイクをせず、肌への負担を軽減します。
5、肌に合わない、赤くなってしまうような化粧品はすぐに使用をやめる。
肌のアレルギーなどの反応が出てしまうと、ニキビに良いと思っていた化粧水やクリームで、赤い炎症が悪化してしまうこともあります。デパートブランドの高級な化粧品の場合、もったいないなあと思うこともありますが、そのまま使って肌荒れする方がもったいない！いさぎよくメルカリでうっちゃいましょう。
いかがでしたでしょうか？肌トラブルでお悩みのみなさんのお助けになれれば幸いです！！
編集後記
いかがでしたか？
ホルモンバランスなどの関係で、どうしても女性は男性よりも肌が荒れてしまいがちです。また近年のストレス社会からか、そういった女性は10年前と比べると大幅に増加している傾向にあります。加またマスクなどの着用の機会が増え、これからもまだまだ増えていくと予想されています。なので今回の寄稿者「もも」さんが説明してくれた方法を使って、もし肌が荒れた場合などはこういった方法を使ってみてはいかがでしょうか⁉
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